Löpning

Söndag 25 januari 2015 09:14

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda med Solvikingarkollegor. Från Skatås till Råda och runt Rådasjön för att sluta med ett varv på Skatås 8:an.

27,45 km
Distans

2:17:42
Tid

5:01 min/km
Snitt

122
Snittpuls

142
Maxpuls

Peter Carlmark, Daniel Fägerstrand. och Bergan

Fin runda,var ni många ?

Daniel Fägerstrand. | 25 januari 2015

Vi var 5 st. som sprang.

Patrik Brants | 25 januari 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	124	10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	122	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	126	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	130	25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	127	30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	117	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	121	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	124	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	121	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	123	55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	118	1:01:09	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	120	1:06:36	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	121	1:12:11	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	122	1:17:14	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	117	1:22:19	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	119	1:27:26	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	119	1:32:23	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	118	1:37:16	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	125	1:42:42	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	127	1:47:47	21,00 km
22	1,00 km	4:50	4:50	123	1:52:36	22,00 km
23	1,00 km	4:58	4:58	128	1:57:35	23,00 km
24	1,00 km	4:38	4:38	123	2:02:13	24,00 km
25	1,00 km	4:40	4:40	121	2:06:53	25,00 km
26	1,00 km	4:45	4:45	123	2:11:38	26,00 km
27	1,00 km	4:36	4:36	126	2:16:14	27,00 km
28	0,28 km	1:28	5:12	130	2:17:42	27,28 km

annons