Lunchpass i Norberg

Fredag 30 januari 2015 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lite snabbare halkpass runt Flängan. Halkigt som vanligt men fint väder och lite lyxigt att springa i dagsljus!

12,25 km
Distans

59:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

Skor

Vibram Fivefingers Spyridon...

Total distans:

78:57:54

901 km

Åsa

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	53:42	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	58:32	12,00 km
13	0,25 km	1:13	4:57	59:46	12,25 km

annons