LK TV88

Söndag 1 februari 2015 09:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass VBG-Vargön-rundan

30,46 km
Distans

2:38:06
Tid

5:11 min/km
Snitt

Saucony Mirage 4

Total distans:

106:37:12

1303 km

Anton Saba - 1 februari 2015

Härligt Pelle! Är det denna runda ni brukar ta på sön under vintern?

Pelle Andersson - 1 februari 2015

Inte varje söndag men ibland så vill man ju springa lite längre och då passar den rundan rätt bra.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	1:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:10:18	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	1:15:44	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	1:20:27	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:25:34	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:30:39	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	1:35:15	18,00 km
19	1,00 km	4:11	4:11	1:39:26	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	1:44:49	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	1:49:53	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	1:54:53	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	2:00:04	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	2:05:07	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	2:10:20	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	2:15:20	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	2:20:15	27,00 km
28	1,00 km	5:02	5:02	2:25:16	28,00 km
29	1,00 km	4:46	4:46	2:30:02	29,00 km
30	1,00 km	5:29	5:29	2:35:31	30,00 km
31	0,46 km	2:36	5:35	2:38:06	30,46 km

annons