annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

8an i Skatås

Söndag 1 februari 2015 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,05 km
Distans

1:20:37
Tid

5:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

Saucony triumph 10

Total distans:

33:50:38

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:03	127	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:53	138	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	15:03	3,00 km
4	1,01 km	5:11	5:08	144	20:14	4,01 km
5	1,00 km	4:56	4:57	137	25:10	5,01 km
6	1,00 km	5:02	5:03	139	30:12	6,01 km
7	1,00 km	4:57	4:58	142	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:27	142	45:42	9,01 km
10	1,00 km	5:07	5:06	139	50:49	10,01 km
11	0,99 km	5:01	5:03	138	55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:12	146	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	141	1:05:56	13,01 km
14	1,00 km	4:50	4:51	142	1:10:46	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:45	147	1:15:32	15,01 km
16	1,00 km	4:56	4:57	147	1:20:28	16,00 km
17	0,01 km	0:09	13:38	151	1:20:37	16,01 km

annons