annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret

Tisdag 3 februari 2015 07:16

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En stillsam transportlöpning till kontoret. På slutet kändes det att jag sprungit över 60 km sen i lördags, lite sega ben...
7,45 km
Distans
39:57
Tid
5:22 min/km
Snitt
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2017 7,20 km 37:24 5:12 m/km
7 april 2015 7,45 km 24:24 18,32 km/h
6 mars 2015 7,52 km 37:46 5:01 m/km

Gilla passet

Gillas av Jesper Ejresund

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 3 februari 2015
Då springer jag ändå mycket mindre än de som verkligen matar på med mil. Ta Karin Axelsson till exempel. Hon springer runt 15 mil i veckan. Varje vecka.
annons