Kontoret–hem

Egentligen skulle jag inte springa både fram och tillbaka till jobbet idag enligt schemat, utan bara i ena riktningen. Men jag hade missat lite i klädlogistiken, så det fick bli löpning hem också. Benen hade återhämtat sig märkligt bra under dagen. Trots att det är mycket mer uppför åt det här hållet, och att jag sprang 600 meter längre för att slippa de brantaste backarna så gick det bara ett par sekunder långsammare än i morse. Och då var det ändå bara sista 500 meterna som jag tyckte att jag tryckte på något särskilt utöver transporttempo.

SPLIT PACE
1 km 5:17
2 km 5:19
3 km 5:01
4 km 5:04
5 km 5:03
6 km 4:50
7 km 4:38
8 km 4:40
9 km 4:26