Akeleintervaller

Tisdag 3 februari 2015 18:08

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

UJ/NJ + 2x(5x2min)

12,58 km
Distans

1:24:21
Tid

6:42 min/km
Snitt

155
Snittpuls

191
Maxpuls

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	137	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	149	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	166	17:34	3,00 km
4	0,79 km	4:00	5:05	155	21:35	3,79 km
5	0,23 km	9:55	43:54	115	31:30	4,01 km
6	0,47 km	2:01	4:16	167	33:30	4,48 km
7	0,03 km	0:58	29:27	141	34:28	4,52 km
8	0,49 km	2:00	4:06	169	36:28	5,01 km
9	0,07 km	1:25	21:25	136	37:53	5,07 km
10	0,50 km	2:02	4:06	172	39:55	5,57 km
11	0,05 km	1:11	25:33	151	41:06	5,62 km
12	0,50 km	2:01	4:04	175	43:08	6,11 km
13	0,06 km	1:04	16:23	157	44:11	6,18 km
14	0,07 km	3:14	47:09	115	47:26	6,25 km
15	0,50 km	2:06	4:09	172	49:31	6,75 km
16	0,04 km	0:57	22:43	152	50:28	6,79 km
17	0,48 km	2:02	4:16	173	52:30	7,27 km
18	0,04 km	0:58	22:48	162	53:28	7,31 km
19	0,48 km	2:01	4:15	175	55:29	7,79 km
20	0,03 km	0:58	32:11	168	56:27	7,82 km
21	0,49 km	2:05	4:16	173	58:32	8,31 km
22	0,04 km	0:55	23:42	159	59:27	8,35 km
23	0,55 km	2:15	4:08	176	1:01:42	8,89 km
24	0,07 km	2:56	41:03	134	1:04:38	8,96 km
25	3,62 km	19:43	5:27	172	1:24:21	12,58 km

annons