annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby löpning

Fredag 6 februari 2015 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddags runda i bra väder som kändes bra...

10,2 km
Distans

48:40
Tid

4:46 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	139	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	142	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	145	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	144	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	27:58	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	148	37:53	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	147	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	145	47:46	10,00 km
11	0,20 km	0:54	4:31	150	48:40	10,20 km

annons