Långpass Sörmlandsleden

Söndag 8 februari 2015 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastisk vinterdag! Passade på medan snön ligger kvar och följde Sörmlandsleden, löjligt fina stigar i orörda skogar. Ingen större brådska och fikastopp en gång i timmen.

Passerade 1000 kilometer hittills i år precis på slutet.

37,6 km
Distans

3:46:18
Tid

6:01 min/km
Snitt

Gillas av

Alex "Vegan Power" Levin, Sofia Walan, Andreas Hardeström, Håkan Wiman - IF Linnéa, Jesper Johansson, Tiinamari, David L och Patrik Gylle Gyllstedt

Kommentarer

Hooah! 1000 kilometer, massivt! Och härlig variation i träningen, du är en sann ledstjärna inom löparsfären, keep it up!

Alex "Vegan Power" Levin | 8 februari 2015

Det var ett bra beslut att sticka ut och köra snöiga skogspass istället för att kuta runt och tjura över snöröjningen! så himla fint ute i naturen + mycket bättre träning. Kul att jag följer mina egna rekommendationer för en gångs skull.

Håkan Eriksson | 8 februari 2015

Wow, vilket grymt pass. Låter fantastiskt.

David L | 8 februari 2015

David: o ja! Väldigt lättillgängligt också, bara stiga av pendeln vid Handen så går leden precis bredvid. Eller Nyfors, Tyresta etc. Gillar att nån annan valt ut en fin skogstur, markerat den rätt noggrannt, byggt spänger där det är som blötast etc. Ingen avancerad navigering, bara finfin löpning!

Håkan Eriksson | 8 februari 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	38:39	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	45:31	8,00 km
9	1,00 km	7:59	7:59	53:30	9,00 km
10	1,00 km	7:46	7:46	1:01:16	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	1:08:05	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:13:22	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:18:47	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:23:57	14,00 km
15	1,00 km	6:27	6:27	1:30:24	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	1:36:46	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	1:43:20	17,00 km
18	1,00 km	6:54	6:54	1:50:14	18,00 km
19	1,00 km	7:27	7:27	1:57:41	19,00 km
20	1,00 km	6:42	6:42	2:04:22	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	2:09:58	21,00 km
22	1,00 km	6:37	6:37	2:16:35	22,00 km
23	1,00 km	5:49	5:49	2:22:24	23,00 km
24	1,00 km	6:51	6:51	2:29:14	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	2:34:32	25,00 km
26	1,00 km	5:45	5:45	2:40:17	26,00 km
27	1,00 km	5:03	5:03	2:45:20	27,00 km
28	1,00 km	5:49	5:49	2:51:08	28,00 km
29	1,00 km	6:13	6:13	2:57:22	29,00 km
30	1,00 km	5:46	5:46	3:03:07	30,00 km
31	1,00 km	5:31	5:31	3:08:38	31,00 km
32	1,00 km	5:23	5:23	3:14:02	32,00 km
33	1,00 km	5:24	5:24	3:19:26	33,00 km
34	1,00 km	5:25	5:25	3:24:51	34,00 km
35	1,00 km	6:09	6:09	3:31:01	35,00 km
36	1,00 km	6:31	6:31	3:37:32	36,00 km
37	1,00 km	5:40	5:40	3:43:12	37,00 km
38	0,60 km	3:05	5:07	3:46:18	37,60 km

annons