Frillesås - Åsa - Ölmanäs- Bjärkemosse - Landa - Frillesås

Lördag 7 februari 2015 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,094 km
Distans

2:44:47
Tid

5:29 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:19	125	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:15	136	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:26	143	26:40	5,01 km
6	1,00 km	5:23	5:24	141	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:21	143	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	144	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	143	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:24	143	53:51	10,00 km
11	1,01 km	5:30	5:27	141	59:21	11,01 km
12	1,00 km	5:27	5:28	142	1:04:48	12,01 km
13	1,00 km	5:25	5:25	137	1:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:25	138	1:15:37	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	136	1:20:51	15,00 km
16	1,01 km	5:08	5:06	139	1:25:59	16,01 km
17	0,99 km	5:22	5:25	138	1:31:21	17,00 km
18	1,01 km	5:26	5:23	139	1:36:47	18,01 km
19	0,99 km	5:47	5:49	137	1:42:34	19,00 km
20	1,01 km	5:49	5:47	138	1:48:23	20,01 km
21	1,00 km	5:47	5:47	137	1:54:10	21,01 km
22	0,99 km	5:56	5:59	132	2:00:06	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:34	133	2:05:41	23,01 km
24	1,00 km	5:39	5:40	139	2:11:20	24,00 km
25	1,01 km	5:37	5:35	138	2:16:57	25,01 km
26	0,99 km	5:33	5:36	139	2:22:30	26,00 km
27	1,00 km	5:34	5:34	141	2:28:04	27,00 km
28	1,00 km	5:28	5:27	144	2:33:32	28,00 km
29	1,00 km	5:35	5:34	143	2:39:07	29,01 km
30	1,00 km	5:30	5:32	143	2:44:37	30,00 km
31	0,03 km	0:10	5:57	139	2:44:47	30,03 km

annons