Distans

Fredag 13 februari 2015 20:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En liten lårtomte flyttade in i min kropp i tisdags. Vet fortfarande inte vad den ville, det gjorde inte ont att springa men jag blev helt stel och kantig i löpsteget? Huvudmisstänkt är som vanligt jag själv, i kombination med några ettriga uppförsbackar. Jag tål inte mjölksyra för fem öre just nu, jag blir som en straight edgare som tar en folkis.

Provade en lufsrunda ikväll också och tomten verkar ha lugnat ner sig, det kändes lite mer anständigt i alla fall.

Tror det var lika bra att ta en lugnare vecka ändå, ganska mosig i huvudet pga nytt jobb och sömnunderskott. Dålig kombo med hård träning.

21,83 km
Distans

1:38:40
Tid

4:31 min/km
Snitt

Gillas av

Jesper Johansson och Tiinamari

Kommentarer

Kan man vara str8 edge och ta en folkis?

Martin Andersson | 13 februari 2015

Alva Nyfiken i en strut undrar vad det är för jobb! Och ja, lite sömn ger ofta sega ben.

Allie K | 13 februari 2015

Martin: nä det kallas att ’droppa’. något en äkta edgare såklart aldrig skulle göra!

Håkan Eriksson | 14 februari 2015

Alva: ska bygga grejer som används ute på blodcentraler/sjukhus. så nu är det slut på sötebrödsdagarna.

Håkan Eriksson | 14 februari 2015

Grattis till nya jobbet, men vad menar du med att sötebrödsdagarna är slut?

Allie K | 14 februari 2015

sista dan på gamla jobbet: kan allt, kan leverera bra resultat med minimal ansträngning, mkt tid och energi över till fritid, löpning etc

första dan på nya jobbet: kan inget, åstadkommer ganska lite även om jag jobbar tolv timmar om dan, måste plugga in massa nytt, läsa böcker på helgen etc. ganska lite ork kvar till träning. självklart självvalt men det är ju ändå en omställning.

Håkan Eriksson | 14 februari 2015

Ja, det kan vara tärande att börja på nytt jobb. Misstänkte att du syftade på nåt annat än pengar när du skrev att sötebrödsdagarna var slut. Vad gjorde du innan då? Nåt annat ingenjörsaktigt? Jag har också börjat nytt jobb men för mig har sötebrödsdagarna börjat om man jämför med jobbet innan. :-)

Allie K | 14 februari 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	40:38	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	45:13	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	49:55	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	54:09	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	58:50	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	1:03:26	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	1:08:00	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	1:12:32	16,00 km
17	1,00 km	4:22	4:22	1:16:54	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	1:21:18	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	1:25:53	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	1:30:25	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	1:34:56	21,00 km
22	0,83 km	3:44	4:30	1:38:40	21,83 km

annons