"Önnerup"

Söndag 15 februari 2015 10:48

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tuff första mil med motvind. Då har även de nya Shechers varit på långtur. Funkar kanon.

23,2 km
Distans

1:57:01
Tid

5:03 min/km
Snitt

Skor

skechers GoRun Ride 3 141213

Total distans:

28:30:09

344 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	56:31	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:01:27	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:11:14	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:16:05	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	1:20:55	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	1:25:53	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	1:30:50	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	1:35:47	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	1:40:45	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	1:45:44	21,00 km
22	1,00 km	5:02	5:02	1:50:46	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	1:55:55	23,00 km
24	0,20 km	1:06	5:37	1:57:01	23,20 km

annons