annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Åsasjön runt x 4

Söndag 15 februari 2015 14:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt nollan och emellanåt, strålande sol. Bra pass.

21 km
Distans

2:00:45
Tid

5:45 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

ICEBUG PHYTO2

Total distans:

97:10:41

1034 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	139	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	143	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	145	51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	145	57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	142	1:02:53	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	144	1:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	142	1:14:36	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	146	1:20:25	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	143	1:26:04	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	142	1:31:43	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	146	1:37:32	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	146	1:43:20	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	150	1:49:10	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	149	1:54:55	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	147	2:00:43	21,00 km
22	0,00 km	0:01	5:29	2:00:45	21,00 km

annons