annons

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Långpass 95 min

Söndag 15 februari 2015 18:44

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,76 km
Distans

1:36:05
Tid

5:07 min/km
Snitt

151
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Boston 4

Total distans:

108:51:52

1272 km

Gillas av

Johan Sandström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:22	5:11	141	10:22	2,00 km
2	2,00 km	9:34	4:47	147	19:56	4,00 km
3	2,00 km	10:20	5:10	152	30:16	6,00 km
4	2,00 km	10:30	5:15	154	40:47	8,00 km
5	2,00 km	10:48	5:24	154	51:35	10,00 km
6	2,00 km	9:57	4:58	153	1:01:32	12,00 km
7	2,00 km	10:19	5:09	152	1:11:51	14,00 km
8	2,00 km	9:54	4:57	154	1:21:44	16,00 km
9	2,00 km	10:15	5:08	155	1:32:00	18,00 km
10	0,76 km	4:05	5:20	153	1:36:05	18,76 km

annons