Lång intervall 1700m

Tisdag 17 februari 2015 19:12

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Årets första intervallpass. 3 varv runt Trekanten. Blankis på södra sidan sjön gjorde det lite lurigt, men dobbarna bet rätt bra.
Progressiv fart, 10s snabbare per varv. Ingen vidare fart, men helt okej ändå.

8,66 km
Distans

43:03
Tid

4:58 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

Icebug Anima BuGrip

Total distans:

45:47:31

534 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,62 km	8:21	5:09	141	8:21	1,62 km
2	1,72 km	7:44	4:30	161	16:04	3,34 km
3	0,14 km	1:31	11:07	141	17:36	3,48 km
4	1,71 km	7:33	4:25	165	25:09	5,19 km
5	0,05 km	1:31	28:05	149	26:40	5,24 km
6	1,71 km	7:21	4:17	170	34:01	6,95 km
7	0,16 km	1:27	9:13	154	35:29	7,11 km
8	1,55 km	7:34	4:54	158	43:03	8,66 km

annons