Längdskidåkning. Borås skidstadion.

Tisdag 17 februari 2015 17:40

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite varmare och lösare spår idag men ändå bra, runt nollan. Rullskidfäste med en bra klisterblandning: KX30 och Rode multigrade med lite silver under foten. Funkade fint att diagonala upp för backarna idag. Bra känsla.

21,33 km
Distans

1:24:52
Tid

3:59 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	12:55	3,00 km
4	1,00 km	3:32	3:32	16:27	4,00 km
5	1,00 km	3:38	3:38	20:05	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	24:35	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	28:21	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	32:10	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	35:56	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	40:26	10,00 km
11	1,00 km	3:39	3:39	44:05	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	48:13	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	52:14	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	56:09	14,00 km
15	1,00 km	3:42	3:42	59:52	15,00 km
16	1,00 km	4:11	4:11	1:04:02	16,00 km
17	1,00 km	4:02	4:02	1:08:04	17,00 km
18	1,00 km	3:50	3:50	1:11:54	18,00 km
19	1,00 km	4:05	4:05	1:15:59	19,00 km
20	1,00 km	3:55	3:55	1:19:54	20,00 km
21	1,00 km	3:46	3:46	1:23:40	21,00 km
22	0,33 km	1:13	3:43	1:24:52	21,33 km

annons