Stads-OL Stjärnnatten

Tisdag 17 februari 2015 18:05

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Bra tempoträning med orientering med snabba beslut.
Ganska isigt och halt. Halkade omkull en gång.
Nya skor som gav bra grepp även de två gånger som vi sprang uppför Rönnbybacken,
Ännu inte riktigt snabb i benen. Får inte upp pulsen så högt.

13,58 km
Distans

1:15:20
Tid

5:33 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor