annons

Janne

1971 • Ystad

Transportlöpning hem från jobbet

Onsdag 18 februari 2015 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Årets första transportlöpning.

17,15 km
Distans

1:17:33
Tid

4:31 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Saucony Progrid Kinvara 3 B...

Total distans:

57:22:51

701 km

Gillas av

Robban Andersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:09	132	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:28	144	9:39	2,01 km
3	1,00 km	4:31	4:31	149	14:10	3,01 km
4	1,00 km	4:23	4:23	151	18:33	4,01 km
5	1,00 km	4:23	4:23	151	22:56	5,01 km
6	1,00 km	4:29	4:29	153	27:25	6,01 km
7	1,00 km	4:33	4:33	149	31:58	7,01 km
8	1,00 km	4:37	4:37	150	36:35	8,01 km
9	1,00 km	4:30	4:29	154	41:05	9,01 km
10	1,00 km	4:05	4:05	155	45:10	10,01 km
11	1,00 km	4:25	4:24	154	49:35	11,01 km
12	1,00 km	4:28	4:28	157	54:03	12,01 km
13	1,00 km	4:30	4:30	153	58:33	13,01 km
14	1,00 km	4:41	4:40	156	1:03:14	14,02 km
15	1,00 km	4:25	4:24	155	1:07:39	15,02 km
16	1,00 km	4:38	4:37	159	1:12:17	16,02 km
17	1,00 km	4:39	4:39	157	1:16:56	17,02 km
18	0,13 km	0:37	4:55	154	1:17:33	17,15 km

annons