Mörk runda

Torsdag 19 februari 2015 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade man brytt sig om att se var man sätter fötterna hade det varit för mörkt att springa på obelysta vägar. Tur att man inte är lagd åt det hållet... Skönt att man lyckades ta det lugnt också. Kände mig otroligt lugn i puls och andning men sliten i låren och ljumskarna.

12,48 km
Distans

1:10:40
Tid

5:40 min/km
Snitt

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:08:19	12,00 km
13	0,48 km	2:21	4:54	1:10:40	12,48 km

annons