annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Foruminlägg Följer Följs av

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 729 st
Löpt i år
Löpt i år 6025 km
Tränat i år
Tränat i år 838 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Medlem sedan 14 november 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 7:06 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 7:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass9,5 km • 7:10 m/km
Kvällspass9,5 km • 7:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass53:50
Eftermiddagspass53:50
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 6:59 m/km
Kvällspass7,8 km • 6:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Morgonpass7,8 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass44:22
Eftermiddagspass44:22
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 6:59 m/km
Kvällspass7,8 km • 6:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Morgonpass7,8 km • 6:18 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:57 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
Morgonpass1,2 km • 8:00 m/km
Morgonpass1,2 km • 8:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass87,2 km • 7:50 m/km
Förmiddagspass87,2 km • 7:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass1,2 km • 8:41 m/km
Kvällspass1,2 km • 8:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Lunchpass12,2 km • 6:31 m/km
Lunchpass12,2 km • 6:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 49
Löpning:
7:17/km
20:55:16
172,5 km
Styrka:
 
1:38:12
 
Promenad:
8:00/km
9:46
1,2 km
Totalt:Total tid:
 
22:43:14
173,8 km
Vecka 50
8
Morgonpass7,9 km • 6:17 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass33:41
Morgonpass33:41
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:34 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,6 km • 7:09 m/km
Kvällspass10,6 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Morgonpass7,7 km • 6:44 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:13:46
Eftermiddagspass1:13:46
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 7:20 m/km
Kvällspass7,8 km • 7:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass7,9 km • 6:13 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass58:24
Eftermiddagspass58:24
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass8,0 km • 7:17 m/km
Kvällspass8,0 km • 7:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,2 km • 7:38 m/km
Kvällspass11,2 km • 7:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Morgonpass7,8 km • 6:34 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass7,8 km • 5:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:08:42
Eftermiddagspass1:08:42
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 6:56 m/km
Kvällspass7,8 km • 6:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Förmiddagspass14,6 km • 6:21 m/km
Förmiddagspass14,6 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Förmiddagspass6,0 km • 7:21 m/km
Förmiddagspass6,0 km • 7:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass15,7 km • 7:15 m/km
Förmiddagspass15,7 km • 7:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass4,2 km • 5:50 m/km
Lunchpass4,2 km • 5:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,2 km • 8:40 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 8:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,7 km • 7:00 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 7:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
v. 50
Löpning:
6:56/km
18:13:12
157,7 km
Styrka:
 
3:54:33
 
Totalt:Total tid:
 
22:07:45
157,7 km
Vecka 51
15
Morgonpass8,0 km • 6:30 m/km
Morgonpass8,0 km • 6:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass41:08
Morgonpass41:08
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,5 km • 7:02 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,4 km • 7:24 m/km
Kvällspass11,4 km • 7:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Morgonpass7,8 km • 6:59 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass58:13
Eftermiddagspass58:13
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,7 km • 7:33 m/km
Kvällspass7,7 km • 7:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass7,8 km • 6:54 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass53:36
Eftermiddagspass53:36
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 7:12 m/km
Kvällspass7,8 km • 7:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Morgonpass7,8 km • 6:22 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 7:27 m/km
Eftermiddagspass8,0 km • 7:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,8 km • 6:37 m/km
Kvällspass12,8 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Morgonpass7,8 km • 6:42 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass56:02
Eftermiddagspass56:02
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,1 km • 7:43 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 7:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Förmiddagspass14,3 km • 7:10 m/km
Förmiddagspass14,3 km • 7:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Lunchpass3,3 km • 22:09 m/km
Lunchpass3,3 km • 22:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
v. 51
Löpning:
7:03/km
13:48:51
117,7 km
Styrka:
 
3:28:59
 
Promenad:
22:09/km
1:13:33
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
18:31:23
121,0 km
Vecka 52
22
Morgonpass7,9 km • 6:48 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass39:41
Morgonpass39:41
Importerat från Garmin Connect
22
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 52
Löpning:
6:48/km
53:30
7,9 km
Styrka:
 
39:41
 
Totalt:Total tid:
 
1:33:11
7,9 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons