annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Foruminlägg Följer Följs av

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 106 st
Löpt i år
Löpt i år 770 km
Tränat i år
Tränat i år 107 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Medlem sedan 14 november 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:52 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,3 km • 6:55 m/km
Kvällspass12,3 km • 6:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass7,9 km • 6:48 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass53:25
Eftermiddagspass53:25
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:38 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass7,9 km • 6:43 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass54:05
Eftermiddagspass54:05
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:32 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Morgonpass2,0 km • 7:37 m/km
Morgonpass2,0 km • 7:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass0,9 km • 16:36 m/km
Morgonpass0,9 km • 16:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 7:01 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass7,9 km • 6:11 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass40:57
Eftermiddagspass40:57
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:51 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Kvällspass8,0 km • 7:12 m/km
Kvällspass8,0 km • 7:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
v. 5
Löpning:
6:39/km
13:31:02
122,0 km
Styrka:
 
2:28:27
 
Promenad:
10:27/km
30:11
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
16:29:40
124,9 km
Vecka 6
2
Morgonpass1,3 km • 12:03 m/km
Morgonpass1,3 km • 12:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass1,2 km • 11:16 m/km
Morgonpass1,2 km • 11:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass0,5 km • 11:28 m/km
Lunchpass0,5 km • 11:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Eftermiddagspass1,7 km • 8:04 m/km
Eftermiddagspass1,7 km • 8:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
Kvällspass9,1 km • 7:08 m/km
Kvällspass9,1 km • 7:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Morgonpass7,9 km • 6:46 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass41:33
Eftermiddagspass41:33
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,2 km • 7:34 m/km
Eftermiddagspass8,2 km • 7:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Förmiddagspass20,6 km • 6:20 m/km
Förmiddagspass20,6 km • 6:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Morgonpass29,5 km • 6:07 m/km
Morgonpass29,5 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
v. 6
Löpning:
6:32/km
8:11:34
75,3 km
Styrka:
 
41:33
 
Promenad:
10:20/km
47:21
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
9:40:28
79,9 km
Vecka 7
9
Morgonpass7,8 km • 6:39 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,9 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,5 km • 6:55 m/km
Kvällspass13,5 km • 6:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Morgonpass7,9 km • 6:35 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass39:25
Eftermiddagspass39:25
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:01 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Morgonpass7,9 km • 6:25 m/km
Morgonpass7,9 km • 6:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1:04:07
Eftermiddagspass1:04:07
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,9 km • 7:11 m/km
Kvällspass7,9 km • 7:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Morgonpass7,9 km • 7:01 m/km
Morgonpass7,9 km • 7:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
6:52/km
8:55:07
77,9 km
Styrka:
 
1:43:32
 
Totalt:Total tid:
 
10:38:39
77,9 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons