Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Foruminlägg Följer Följs av

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 4:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 224 st
Löpt i år
Löpt i år 2312 km
Tränat i år
Tränat i år 282 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Medlem sedan 14 november 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Förmiddagspass55,6 km • 8:32 m/km
Förmiddagspass55,6 km • 8:32 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass1,2 km • 7:33 m/km
Kvällspass1,2 km • 7:33 m/km
Importerat från Polar
1
2
Morgonpass7,8 km • 6:52 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:52 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,9 km • 7:21 m/km
Eftermiddagspass7,9 km • 7:21 m/km
Importerat från Polar
2
3
Morgonpass #80:17,8 km • 7:13 m/km
Morgonpass #80:17,8 km • 7:13 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 6:42 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:42 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass10,1 km • 6:54 m/km
Kvällspass10,1 km • 6:54 m/km
Importerat från Polar
3
4
Morgonpass7,8 km • 6:08 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:08 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass7,8 km • 8:12 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 8:12 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass13,8 km • 6:35 m/km
Kvällspass13,8 km • 6:35 m/km
Importerat från Polar
4
5
Eftermiddagspass6,8 km • 6:47 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 6:47 m/km
Importerat från Polar
5
6
Eftermiddagspass8,5 km • 7:21 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 7:21 m/km
Importerat från Polar
6
v. 14
Löpning:
7:09/km
19:58:56
167,6 km
Totalt:Total tid:
 
19:58:56
167,6 km
Vecka 15
8
Hsk backe #85:110,2 km • 8:00 m/km
Hsk backe #85:110,2 km • 8:00 m/km
Importerat från Polar
8
9
Eftermiddagspass6,1 km • 10:42 m/km
Eftermiddagspass6,1 km • 10:42 m/km
Importerat från Polar
9
10
Förmiddagspass17,2 km • 15:27 m/km
Förmiddagspass17,2 km • 15:27 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass13,1 km • 8:04 m/km
Eftermiddagspass13,1 km • 8:04 m/km
Importerat från Polar
10
11
Förmiddagspass17,4 km • 24:32 m/km
Förmiddagspass17,4 km • 24:32 m/km
Importerat från Polar
11
12
Förmiddagspass4,3 km • 7:34 m/km
Förmiddagspass4,3 km • 7:34 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass4,1 km • 8:17 m/km
Lunchpass4,1 km • 8:17 m/km
Importerat från Polar
12
14
Förmiddagspass7,5 km • 14:06 m/km
Förmiddagspass7,5 km • 14:06 m/km
Importerat från Polar
Eftermiddagspass5,1 km • 7:29 m/km
Eftermiddagspass5,1 km • 7:29 m/km
Importerat från Polar
14
v. 15
Löpning:
13:13/km
30:56:56
140,4 km
Totalt:Total tid:
 
30:56:56
140,4 km
Vecka 16
15
Eftermiddagspass10,0 km • 8:27 m/km
Eftermiddagspass10,0 km • 8:27 m/km
Importerat från Polar
Kvällspass1,9 km • 15:35 m/km
Kvällspass1,9 km • 15:35 m/km
Importerat från Polar
15
16
Morgonpass7,0 km • 8:17 m/km
Morgonpass7,0 km • 8:17 m/km
Importerat från Polar
16
17
Kvällspass12,3 km • 7:03 m/km
Kvällspass12,3 km • 7:03 m/km
Importerat från Polar
17
18
18
19
19
21
21
v. 16
Löpning:
7:49/km
3:49:13
29,3 km
Promenad:
15:35/km
29:46
1,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:59
31,2 km
Vecka 17
22
22
24
24
25
25
26
26
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km