annons
Jonn forsell

Jonn forsell

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 166 km
Tränat i år
Tränat i år 34 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
25
25
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
6:18/km
1:23:59
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:59
13,3 km
Vecka 10
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
6:21/km
1:03:55
10,1 km
Promenad:
13:28/km
2:32:50
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:45
21,4 km
Vecka 11
9
9
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
8:04/km
2:08:01
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:01
15,9 km
Vecka 12
16
16
19
19
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
6:18/km
1:17:26
12,3 km
Promenad:
16:00/km
1:06:13
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:39
16,4 km
Vecka 13
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:39/km
46:44
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
46:44
7,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige