Donald Ingemarsson

Donald Ingemarsson

1964 • Motala

Donald Ingemarsson

1964 • Motala
Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 109 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

PB:
5 km - 21:23 (2015-03)
1 mile - 6:39.65 (2015-03)
10 km - 44:35 (2017-03)
Halvmarathon - 1:40.56 (2022-05, GV)
Marathon - 3:55:30 (2019-06, Stockholm)
Lidingöloppet 30 km - 2:56.41 (2016)
Lidingöloppet 15 km - 1:15.56 (2021)

Målsättning:

Göteborgsvarvet 2013 - 2.17.58
Göteborgsvarvet 2014 - 2.00.37
Göteborgsvarvet 2015 - 1.46.05
Lidingöloppet 2015 - Anmäld men deltog ej, skadad!
Göteborgsvarvet 2016 - 1.49.02
Lidingöloppet 2016 - 2.56.41
Kanallöpet Halvmaraton 2017 - 1.45.29
Göteborgsvarvet 2017 - 1.44.16
Lidingöloppet 2017 - 3.07.41
Kanallöpet Halvmarathon 2018 - 2.00.23 (Magkrasch)
Göteborgsvarvet 2018 - 1.47.14
Kanallöpet Halvmarathon 2019 - 1.51.49
Asics Stockholm Marathon 2019 - 3.55.30
Lidingöloppet 2019 - Influensa tyvärr
Göteborgsvarvet 2022 - 1.40.56

Medlem sedan 20 november 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 12
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:02/km
1:33:16
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:16
18,5 km
Vecka 13
26
26
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:13/km
1:50:45
21,2 km
Promenad:
13:15/km
23:28
1,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:13
23,0 km