Södra Freberga-Kanalbanken

Söndag 15 mars 2026 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,34 km
Distans

1:15:12
Tid

5:38 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

15:32:56

176 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	145	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	151	10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	150	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	149	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	151	33:04	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	139	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	142	45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	153	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	154	56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	157	1:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	155	1:07:29	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	154	1:13:26	13,00 km
14	0,34 km	1:46	5:15	165	1:15:12	13,34 km

annons