Knäppaviken/Vedemö/Kanalbanken

Söndag 8 mars 2026 11:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

57:55
Tid

5:43 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Winflo 8 Shield

Total distans:

65:08:29

488 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	142	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	150	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	141	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	151	21:51	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	145	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	151	33:57	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	142	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	155	45:21	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	147	51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	161	57:03	10,00 km
11	0,13 km	0:52	6:47	161	57:55	10,13 km

annons