Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Pär Johansson
1972 • Värnamo
Följer
Följs av
Pär Johansson
1972 • Värnamo
Joggpers
Joggpers
3:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
146
st
Löpt i år
Löpt i år
1178
km
Tränat i år
Tränat i år
154
h
Klubb:
Apladalens Löparklubb
Medlem sedan 3 januari 2017
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Runt Windsor
15,6 km • 4:38 m/km
Runt Windsor
15,6 km • 4:38 m/km
29
30
Styrka
1:00:00
Styrka
1:00:00
30
1
Blå runda
16,5 km • 4:36 m/km
Blå runda
16,5 km • 4:36 m/km
1
2
Nya terrängrundan
12,4 km • 4:40 m/km
Nya terrängrundan
12,4 km • 4:40 m/km
2
3
Blå runda
16,6 km • 4:43 m/km
Blå runda
16,6 km • 4:43 m/km
3
4
4
5
Nya terrängrundan
12,2 km • 4:42 m/km
Nya terrängrundan
12,2 km • 4:42 m/km
5
v. 18
Löpning:
4:40/km
5:41:45
73,3 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
6:41:45
73,3 km
Vecka 19
6
Styrka
1:00:00
Styrka
1:00:00
6
7
ALK 8:an förlängning
13,8 km • 4:40 m/km
ALK 8:an förlängning
13,8 km • 4:40 m/km
7
8
Tabata
40:00
Tabata
40:00
8
9
Uppsala längs Fyrisån
15,6 km • 4:34 m/km
Uppsala längs Fyrisån
15,6 km • 4:34 m/km
9
10
Uppsala - gula stigen
15,0 km • 4:48 m/km
Uppsala - gula stigen
15,0 km • 4:48 m/km
10
11
Slätten halvmarathon
21,8 km • 3:22 m/km
Slätten halvmarathon
21,8 km • 3:22 m/km
11
12
Vallerstadsrundan
25,9 km • 4:45 m/km
Vallerstadsrundan
25,9 km • 4:45 m/km
12
v. 19
Löpning:
4:42/km
5:30:44
70,3 km
Skidor:
3:22/km
1:13:22
21,8 km
Styrka:
1:00:00
Grupp:
40:00
Totalt:
Total tid:
8:24:06
92,1 km
Vecka 20
13
Styrka
50:00
Styrka
50:00
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Styrka:
50:00
Totalt:
Total tid:
50:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km