annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Borgen 4+1

Måndag 26 januari 2026 16:39

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

42:26
Tid

4:07 min/km
Snitt

125
Snittpuls

170
Maxpuls

245 meter
Total stigning (klocka)

Fulskidorna

Total distans:

1:46:55

25 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	107	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	118	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	127	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	118	17:12	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	137	21:19	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	127	24:57	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	122	29:25	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	131	33:14	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	130	37:10	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	133	41:06	10,00 km
11	0,32 km	1:20	4:13	119	42:26	10,32 km

annons