Lina Jans

Lina Jans

1980 • Örebro

Följer Följs av

Lina Jans

1980 • Örebro
Joggpers
Joggpers 6:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 175 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h

Medlem sedan 30 november 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
2
Corepass 30:00
Corepass 30:00
Morgonpass. Bra rutin den här veckan.
2
3
3
4
4
5
10mila13,5 km • 10:24 m/km
10mila13,5 km • 10:24 m/km
3:e sträckan i Hagabys andralag. Ganska nöjd. Kul att springa.
5
v. 18
Löpning:
9:24/km
2:53:36
18,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:53:36
18,5 km
Vecka 19
6
6
10
Löpning 2024-05-107,4 km • 15:00 m/km
Löpning 2024-05-107,4 km • 15:00 m/km
Närkekvartetten långdistans D40. Stor bom till kontroll 9.
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
12:38/km
4:30:07
21,4 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:55:07
21,4 km
Vecka 20
13
13
14
14
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
6:54/km
45:34
6,6 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:34
6,6 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km