Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Löpning 2019-07-29
5,4 km • 5:51 m/km
Löpning 2019-07-29
5,4 km • 5:51 m/km
Uppstart igen efter nya skador
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
Crossfit FNF
1:00:00
Crossfit FNF
1:00:00
29
30
Teknik/styrka/WOD
1:00:00
Teknik/styrka/WOD
1:00:00
30
31
Crossfit FNF
1:00:00
Crossfit FNF
1:00:00
31
1
Crossfit FNF
1:00:00
Crossfit FNF
1:00:00
1
2
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
2
3
Pålsjö 9 km
9,0 km • 6:35 m/km
Pålsjö 9 km
9,0 km • 6:35 m/km
Relaxjogg efter fem dagars crossfit
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
FNF Teamwod
1:00:00
FNF Teamwod
1:00:00
4
v. 31
Löpning:
6:18/km
1:30:39
14,4 km
Crossfit:
6:00:00
Totalt:
Total tid:
7:30:39
14,4 km
Vecka 32
5
5
6
6
7
FNF kondition
1:30:00
FNF kondition
1:30:00
7
8
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
bl.a 400m 26 pushpress 400m 26 KB swing 400m 26 Holowhold 400m 26 DL 400m 26 ...
8
9
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
9
10
FNF Crossfit
1:30:00
FNF Crossfit
1:30:00
10
11
11
v. 32
Crossfit:
5:00:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
0,0 km
Vecka 33
12
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
12
13
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
13
14
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
test
14
15
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
snatch
15
16
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
16
17
17
18
Pålsjö 9 km
8,8 km • 6:03 m/km
Pålsjö 9 km
8,8 km • 6:03 m/km
18
v. 33
Löpning:
6:03/km
53:09
8,8 km
Crossfit:
5:00:00
Totalt:
Total tid:
5:53:09
8,8 km
Vecka 34
19
Styrka
1:00:00
Styrka
1:00:00
19
20
Crossfit
1:00:00
Crossfit
1:00:00
cleans
20
21
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
21
22
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
22
23
FNF Crossfit, Styrka
1:00:00
FNF Crossfit, Styrka
1:00:00
23
24
Crossfit med Erik,Tobbe o Eva
1:00:00
Crossfit med Erik,Tobbe o Eva
1:00:00
24
25
Löpning 2019-08-25
18,6 km • 6:58 m/km
Löpning 2019-08-25
18,6 km • 6:58 m/km
skulle nog haft med vätska och energi...
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
v. 34
Löpning:
6:58/km
2:09:24
18,6 km
Crossfit:
6:00:00
Totalt:
Total tid:
8:09:24
18,6 km
Vecka 35
26
26
27
Pålsjö Crossfit
1:00:00
Pålsjö Crossfit
1:00:00
27
28
28
29
FNF Crossfit
1:00:00
FNF Crossfit
1:00:00
29
30
Crossfit kondition
32:00
Crossfit kondition
32:00
30
31
31
1
Löpning 2019-09-01
7,0 km • 5:35 m/km
Löpning 2019-09-01
7,0 km • 5:35 m/km
1
v. 35
Löpning:
5:35/km
39:06
7,0 km
Crossfit:
2:32:00
Totalt:
Total tid:
3:11:06
7,0 km
annons
