annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Lördag 3 augusti 2019 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Relaxjogg efter fem dagars crossfit

9 km
Distans

59:15
Tid

6:35 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

347 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	129	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	140	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	127	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	133	26:30	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	132	33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	133	40:16	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	132	46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	136	53:16	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	134	59:15	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:59	145	59:16	9,00 km

annons