annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
7:00/km
2:01:39
17,4 km
Crossfit:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:46:39
17,4 km
Vecka 10
3
3
4
4
5
Crossfit FNF1:00:00
Crossfit FNF1:00:00
20 rodd 20 assaultbike 10 skierg
5
6
6
7
Styrka, ben1:00:00
Styrka, ben1:00:00
5 x marklyft 100kg 5 x backsquat 80 kg 5 x Bulgarien 40kg 2 x strikta pressar 30 kg
7
v. 10
Crossfit:
 
4:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:50:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
7:59/km
1:48:25
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:25
13,6 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
Hemmagym40:00
Hemmagym40:00
cykel, marklyft, splitsquat,bänk
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
6:15/km
56:20
9,0 km
Crossfit:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:36:20
9,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige