annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Lördag 29 februari 2020 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,81 km
Distans

55:12
Tid

6:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free Run

Total distans:

77:44:49

636 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	132	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	140	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	140	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	141	25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	140	32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	144	38:24	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	145	44:22	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	50:12	8,00 km
9	0,81 km	5:00	6:12	147	55:13	8,81 km

annons