annons
Niklas Johansson

Niklas Johansson

Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 80 st
Löpt i år
Löpt i år 28 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

Periodare när det gäller träning

Pers:
10k: 42:15
Halvmara: 1:35:56 (Göteborgsvarvet 2012)
Mara: 3:34:28 (Jubileumsmaran 2012)
50 Miles 9:56:16 (Sandsjöbacka Trail 50Miles 2016)
6H: 65388m (Borås 2015)

Målsättning:

Må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
Semesterrunda på Listerlandet17,3 km • 5:11 m/km
Semesterrunda på Listerlandet17,3 km • 5:11 m/km
Grymt fin stiglöpning i lövskog. Bitvis riktigt tekniskt med mycket sten, inte ...
1
2
2
3
3
4
VL-Tahult-Landvetter-VL-Kåsjörundan45,9 km • 6:33 m/km
VL-Tahult-Landvetter-VL-Kåsjörundan45,9 km • 6:33 m/km
Gick relativt tung idag särskilt sista timmen. När jag kom hem och ställde mig ...
4
v. 31
Löpning:
6:11/km
6:30:23
63,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:30:23
63,2 km
Vecka 32
5
Timmervik - Runda på dalboslätten29,9 km • 5:14 m/km
Timmervik - Runda på dalboslätten29,9 km • 5:14 m/km
B2B del två. Självklart sega ben efter gårdagens fem timmar terräng men ...
5
6
6
7
Runt Härlanda Tjärn9,4 km • 5:15 m/km
Runt Härlanda Tjärn9,4 km • 5:15 m/km
En dags vila efter B2B passen och benen kändes faktiskt helt ok. Formen måste ...
7
8
8
10
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:19/km
4:23:06
49,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:23:06
49,4 km
Vecka 33
12
12
13
13
14
14
15
15
18
18
v. 33
Löpning:
13:11/km
19:19:27
87,9 km
Totalt:Total tid:
 
19:19:27
87,9 km
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Timmervik->Bön->Sikhall->Timmerik13,8 km • 4:53 m/km
Timmervik->Bön->Sikhall->Timmerik13,8 km • 4:53 m/km
Förta passet efter BAMM mycket stelt och kantigt. Hade glömt klockan och ...
25
v. 34
Löpning:
4:53/km
1:07:13
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:13
13,8 km
Vecka 35
26
26
27
Grusåttan14,0 km • 4:43 m/km
Grusåttan14,0 km • 4:43 m/km
Känner av BAMM i framför allt höger baksida som känns stel. Tanken är att de ...
27
28
28
29
Jeppesen->Oxled via åttan11,9 km • 4:57 m/km
Jeppesen->Oxled via åttan11,9 km • 4:57 m/km
Tungt och lite segt idag. Maxpulsen stämmer inte, dålig kontakt med bandet ...
29
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
4:55/km
4:03:04
49,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:04
49,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige