Runt Härlanda Tjärn

Onsdag 7 augusti 2013 21:23

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En dags vila efter B2B passen och benen kändes faktiskt helt ok. Formen måste vara bra om återhämtningen funkar såpass bra.
Tog det medvetet lite lugnare än vanlig distansfart idag.

Planen innan BAMM är ett backpass (Getryggen?) på fredag eller lördag och sedan ett eller två lugna pass innan avfärd onsdag eftermiddag.

9,41 km
Distans

49:24
Tid

5:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Kinvara 4

Total distans:

91:27:05

1076 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons