VL-Tahult-Landvetter-VL-Kåsjörundan

Söndag 4 augusti 2013 10:27

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick relativt tung idag särskilt sista timmen. När jag kom hem och ställde mig på vågen fick jag en förklaring, vägde 2.5-3kg mindre än normalt -> väl mycket i vätskeförlust. 2.3l på fem timmar var för dåligt i värmen. Men jag tog mig runt i alla fall även om farten sjönk rejält mot slutet.

45,88 km
Distans

5:00:38
Tid

6:33 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

717 meter
Total stigning

Skor

Merrell Mix Master 2

Total distans:

69:55:38

755 km

Gillas av

Torbjörn Karlsson

Kommentarer

Du e grym! :)

Stefan Claesson | 4 augusti 2013

Hade inte riktigt den känslan jag ville idag men jag tog mig runt i alla fall. Planen är att försöka få till ett åtminstone 2 timmar långt pass imorgon, gärna 3 timmar. Det kommer tyvärr bli på asfalt.

Niklas Johansson | 4 augusti 2013

Imponerande!

Tomas Trolltoft | 5 augusti 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons