annons
Jan Thorman

Jan Thorman

Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Löpt i år
Löpt i år 428 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Följer Följs av
Maj 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
7
9
9
11
11
v. 19
Löpning:
4:54/km
1:22:08
26,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:08
26,6 km
Vecka 20
14
14
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
4:57/km
1:16:47
29,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:46:47
29,5 km
Vecka 21
19
19
21
21
23
23
25
25
v. 21
Löpning:
5:08/km
1:25:27
36,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:55:27
36,1 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
Eksjö Stadslopp - Eksjö10,0 km • 40:56
Eksjö Stadslopp - Eksjö10,0 km • 40:56
4:06 m/km
Jag kunde hålla ett jämt tempo hela vägen. Det gick över förväntan.
30
31
31
1
1
v. 22
Löpning:
4:06/km
40:56
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:56
24,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige