annons
Jan Thorman

Jan Thorman

Joggpers
Joggpers 4:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 50 st
Löpt i år
Löpt i år 428 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h
Följer Följs av
November 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:45/km
47:23
8,3 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:07:23
8,3 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:08/km
1:24:23
16,4 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:04:23
16,4 km
Vecka 46
10
10
12
12
15
15
v. 46
Löpning:
4:55/km
1:58:19
31,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:38:19
31,0 km
Vecka 47
17
17
19
19
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
5:12/km
3:10:20
43,6 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:55:20
43,6 km
Vecka 48
24
24
27
27
29
29
v. 48
Löpning:
4:59/km
1:17:23
33,9 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:17:23
33,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige