annons
Anders Hedberg

Anders Hedberg

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Bor i Borlänge tillsammans med familj, Lisa, Ebba (f 2003) och August (f 2006). Jobbar på bank. 180 cm lång, 85 kg. Förutom löpning och cykling spelar jag badminton och åker skidor utför.

Målsättning:

Startade träna (primärt löpning med landsvägscykling som komplement) i slutet av maj 2010 med målsättning att gå ner i vikt (startade på 91 kg) och få bra kondition. Sprang 650 km och cyklade 764 km under 2010. Är anmäld till Sthlm Marathon 2011 (avklarat 4:22)

November 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Blandrunda10,1 km • 6:22 m/km
Blandrunda10,1 km • 6:22 m/km
Joggade de första 7,3 km med Lisa och avslutade själv. Det var riktigt tufft ...
4
v. 44
Löpning:
6:22/km
1:04:15
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:15
10,1 km
Vecka 45
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Tungt och dålig teknik12,0 km • 5:27 m/km
Tungt och dålig teknik12,0 km • 5:27 m/km
Nöjd med att jag tog mig ut men hela rundan kändes "stapplig" - finget inget ...
11
v. 45
Löpning:
5:27/km
1:05:28
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:28
12,0 km
Vecka 46
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Skridskoåkning med barnen57:04
Skridskoåkning med barnen57:04
Träning, nja men rejäl träningsvärk blev det i alla fall
18
v. 46
Annat:
 
57:04
 
Totalt:Total tid:
 
57:04
0,0 km
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Självförtroende-boost!15,7 km • 5:26 m/km
Självförtroende-boost!15,7 km • 5:26 m/km
Efter flera veckors slappande med bara sporadiska fysiska aktiviteter varav ...
24
25
25
v. 47
Löpning:
5:26/km
1:25:03
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:03
15,7 km
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons