annons
Torbjörn Wissö

Torbjörn Wissö

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 24 st
Löpt i år
Löpt i år 111 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Löpning:
180 mil löpning under 2021 och känna mig nöjd över hur jag presterar på Göteborgsvarvet.
Övrigt:
Hinna vindsurfa mycket. Om valet står mellan att surfa och springa är det surf som gäller!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
4
4
5
#32. Vågsegling i Läjet56,9 km • 10,84 knop
#32. Vågsegling i Läjet56,9 km • 10,84 knop
Simmer Quantum 85 + Simmer Blacktip 4.2 + Simmer 21 cm m thrusters Bra vind och ...
5
v. 40
Löpning:
5:07/km
1:10:06
13,7 km
Annat:
 
2:50:13
56,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:19
70,6 km
Vecka 41
6
6
7
7
8
Löpband6,0 km • 4:39 m/km
Löpband6,0 km • 4:39 m/km
Morgonträning före jobbet. 6 km löpning ökande 0,1 km/h varje 200 m från 5:00 ...
8
9
#33. Freeride i Fiskebäck21,4 km • 13,35 knop
#33. Freeride i Fiskebäck21,4 km • 13,35 knop
RRD FSW 94 + Simmer Blacktip 5.3 + MFC 28 cm Hade nästan gett upp och tänkte ...
9
10
Skogen vid Biskopsgården5,4 km • 5:23 m/km
Skogen vid Biskopsgården5,4 km • 5:23 m/km
Lunchjogg. Lyckades att få igång klockan utan GPS, så jag fick lita till att ...
#34. Freeride i Fiskebäck28,3 km • 13,13 knop
#34. Freeride i Fiskebäck28,3 km • 13,13 knop
RRD FSW 94 + Simmer Blacktip 4.7 + fin's 24 cm Lite tveksam vind i början, med ...
10
11
11
12
12
v. 41
Löpning:
5:00/km
57:00
11,4 km
Annat:
 
2:01:45
49,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:45
61,1 km
Vecka 42
13
13
14
14
15
15
16
Löpband6,0 km • 4:39 m/km
Löpband6,0 km • 4:39 m/km
Ökande från 12,0 till 13,4 km/h med 0,1 km/h varje 200 m. Motsvarande avtagande ...
16
18
18
19
Löpband7,0 km • 4:40 m/km
Löpband7,0 km • 4:40 m/km
Ökande från 12,0 till 13,7 km/h med 0,1 km/h varje 200 m. Motsvarande avtagande ...
19
v. 42
Löpning:
4:52/km
1:30:23
18,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:23
18,6 km
Vecka 43
20
20
21
21
22
22
23
Löpband6,0 km • 4:38 m/km
Löpband6,0 km • 4:38 m/km
Start i 12 km/h. Ökande med 0,1 km/h upp till 13,5 km/h vid 3 km och sedan ...
23
24
Skogen vid Biskopsgården5,4 km • 5:14 m/km
Skogen vid Biskopsgården5,4 km • 5:14 m/km
Lunchjogg med kollegor. Lite snabbare än vanligt den här gången.
24
25
#35. Bump&Jump i Fiskebäck44,0 km • 14,71 knop
#35. Bump&Jump i Fiskebäck44,0 km • 14,71 knop
RRD FSW 94 + Simmer Blacktip 4.7 + fin's 24 cm Sydlig vind. Höll i sig längre ...
25
26
Löpband7,0 km • 4:40 m/km
Löpband7,0 km • 4:40 m/km
Start i 12 km/h. Ökade 0,1 per 200 m upp till 13,7 km/h vid 3,5 km. Därefter ...
26
v. 43
Löpning:
4:49/km
1:28:50
18,4 km
Annat:
 
1:36:51
44,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:41
62,4 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
Löpband6,0 km • 4:55 m/km
Löpband6,0 km • 4:55 m/km
Pass på gymmet före jobbet. Lite ont i vaden så det blev lite lugnare än de ...
30
31
Polestar - Biskopsgården t.o.r.5,5 km • 4:40 m/km
Polestar - Biskopsgården t.o.r.5,5 km • 4:40 m/km
Lunchjogg, men ensam den här veckan. Unvek skogen för att slippa lera. Tungt ...
31
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
4:48/km
55:18
11,5 km
Totalt:Total tid:
 
55:18
11,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige