Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Rickard Engström
1971
Sturefors
Klubb:
IK NocOut.se
Medlem sedan 27 januari 2011
Joggpers
Joggpers
5:13
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
19
st
Löpt i år
Löpt i år
152
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
Snöstorp
7,0 km • 6:01 m/km
Snöstorp
7,0 km • 6:01 m/km
29
30
Snöstorp
7,2 km • 5:34 m/km
Snöstorp
7,2 km • 5:34 m/km
30
31
31
1
1
2
Löpning 2025-08-02
4,6 km • 5:40 m/km
Löpning 2025-08-02
4,6 km • 5:40 m/km
Löpning 2025-08-02
4,7 km • 5:31 m/km
Löpning 2025-08-02
4,7 km • 5:31 m/km
2
3
Löpning 2025-08-03
7,6 km • 5:43 m/km
Löpning 2025-08-03
7,6 km • 5:43 m/km
3
v. 31
Löpning:
5:43/km
2:57:12
31,0 km
Totalt:
Total tid:
2:57:12
31,0 km
Vecka 32
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Löpning 2025-08-10
8,1 km • 5:28 m/km
Löpning 2025-08-10
8,1 km • 5:28 m/km
10
v. 32
Löpning:
5:28/km
44:02
8,1 km
Totalt:
Total tid:
44:02
8,1 km
Vecka 33
11
11
12
Löpning 2025-08-12
8,1 km • 5:51 m/km
Löpning 2025-08-12
8,1 km • 5:51 m/km
12
13
13
14
14
15
15
16
Löpning 2025-08-16
8,1 km • 5:56 m/km
Löpning 2025-08-16
8,1 km • 5:56 m/km
16
17
Milen under ålder
10,0 km • 5:19 m/km
Milen under ålder
10,0 km • 5:19 m/km
17
v. 33
Löpning:
5:40/km
2:28:18
26,2 km
Totalt:
Total tid:
2:28:18
26,2 km
Vecka 34
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Löpning 2025-08-22
13,2 km • 6:14 m/km
Löpning 2025-08-22
13,2 km • 6:14 m/km
22
23
23
24
24
v. 34
Löpning:
6:14/km
1:22:21
13,2 km
Totalt:
Total tid:
1:22:21
13,2 km
Vecka 35
25
Löpning 2025-08-25
7,6 km • 5:45 m/km
Löpning 2025-08-25
7,6 km • 5:45 m/km
25
26
Löpning 2025-08-26
7,6 km • 5:54 m/km
Löpning 2025-08-26
7,6 km • 5:54 m/km
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 35
Löpning:
5:50/km
1:28:17
15,2 km
Totalt:
Total tid:
1:28:17
15,2 km
annons