annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
14 km rundan 14,1 km • 4:51 m/km
14 km rundan 14,1 km • 4:51 m/km
Testade att springa med mina Merrel och dubbar. Var lite orolig att "dubbsulan" ...
29
30
30
1
1
2
Delar av V. Byråsvägen9,2 km • 5:45 m/km
Delar av V. Byråsvägen9,2 km • 5:45 m/km
En kamp att hitta något löpbart underlag efter nattens ihållande regn. ...
2
3
3
4
Håbergsvägen ToR14,3 km • 4:52 m/km
Håbergsvägen ToR14,3 km • 4:52 m/km
I kampen att hitta ett någorlunda isfritt/löpvänligt underlag gav jag mig ut på ...
4
v. 1
Löpning:
5:04/km
3:51:05
45,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:05
45,6 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
V.Utsjö ToR 10,2 km • 5:11 m/km
V.Utsjö ToR 10,2 km • 5:11 m/km
Första turen på nära två veckor, längsta uppehållet sen jag mer aktivt började ...
17
v. 3
Löpning:
5:15/km
1:50:53
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:53
21,1 km
Vecka 4
19
19
21
21
22
22
24
24
25
21:an söder om vägen14,4 km • 5:42 m/km
21:an söder om vägen14,4 km • 5:42 m/km
Premiärtur på skidor. Blev ganska jobbigt, dålig teknik, kass balans och lite ...
25
v. 4
Löpning:
5:05/km
2:11:19
25,9 km
Skidor:
5:42/km
1:22:11
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:30
40,3 km
Vecka 5
26
26
27
V.Utsjö ToR 10,1 km • 5:13 m/km
V.Utsjö ToR 10,1 km • 5:13 m/km
Ordentlig träningsvärk i ljumskarna efter söndagens premiärtur på skidor, men ...
27
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:07/km
1:47:13
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:13
21,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige