annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Löpning och gång varvat10,4 km • 6:44 m/km
Löpning och gång varvat10,4 km • 6:44 m/km
Den planerade långturen fick ställas in. Gjorde en ordentlig krasch på cykel på ...
31
1
1
2
2
4
4
5
5
6
14 km rundan två gånger27,9 km • 5:16 m/km
14 km rundan två gånger27,9 km • 5:16 m/km
Ett sista långpass innan Oslo Maraton. Fick inte det besked som jag önskat mig. ...
6
v. 36
Löpning:
5:31/km
4:40:59
50,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:59
50,9 km
Vecka 37
7
7
9
9
10
10
12
12
13
13
v. 37
Löpning:
6:34/km
2:33:20
23,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:33:20
23,4 km
Vecka 38
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Oslo Maraton - Oslo42,2 km • 3:29:27
Oslo Maraton - Oslo42,2 km • 3:29:27
4:58 m/km
Spände bågen mot att klara 3.30 och det höll hela vägen. Nytt pers på ...
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:10/km
4:45:42
55,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:42
55,3 km
Vecka 39
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 39
Löpning:
6:13/km
2:14:02
21,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:02
21,6 km
Vecka 40
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 40
Löpning:
6:15/km
3:34:15
34,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:15
34,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige