annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:43/km
1:26:18
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:18
15,1 km
Vecka 10
7
7
8
8
10
10
11
11
12
En bit av Ryamaran 12,8 km • 5:10 m/km
En bit av Ryamaran 12,8 km • 5:10 m/km
Glömde gps-klockan hemma, men det var skönt att springa utan km-tider.
12
13
Yttermalung T o R28,0 km • 5:27 m/km
Yttermalung T o R28,0 km • 5:27 m/km
Importerat från Garmin Connect Planen var att springa 1 tim 15 min i 5,30 ...
13
v. 10
Löpning:
5:19/km
4:35:16
51,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:16
51,8 km
Vecka 11
14
Måndagslöpning med gubbgänget11,3 km • 6:26 m/km
Måndagslöpning med gubbgänget11,3 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect. Mycket snöpulsning i lösa skoterspår. Det syns ...
14
15
15
16
16
17
17
18
18
20
20
v. 11
Löpning:
5:27/km
2:09:01
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:09:01
23,7 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
Påskruset - Malungsfors5,0 km • 20:50
Påskruset - Malungsfors5,0 km • 20:50
4:10 m/km
Importerat från Garmin Connect Kändes tungt till att börja med, men det släppte ...
24
25
Långfredagspass15,2 km • 5:00 m/km
Långfredagspass15,2 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect Från stugan och hem, men med vinden i ryggen och ...
25
26
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:05/km
3:09:15
37,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:15
37,2 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Löpning:
4:47/km
1:05:01
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:01
13,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige