annons
Kristian Steinnes

Kristian Steinnes

Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 83 st
Löpt i år
Löpt i år 721 km
Tränat i år
Tränat i år 66 h

Hobbyløper, løpt i mange år.
Ett maraton, Amsterdam i 2012.
Liker å delta på mosjonsløp.

PBs:
Maraton: 3.11.20 (Amsterdam 2012)
Halvmara: .1.27.40 (Trondheim 2012)
10 km: 38.55 (Stjørdal 2012)
5 km: 18.50 (5000 på bane 2013)
3000: 10.48 (2012)

Målsetning i år:
Alltid på utkikk etter optimale og morsomme løp på 21.1, 10, 5 og 3 km.

Målsättning:

Hovedmålsetningen er likevel som før: Kose meg med løping og holde formen ved like.

Maj 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Laderunden5,0 km • 19:31
Laderunden5,0 km • 19:31
3:54 m/km
Årets Laderunde i fint vær. Sol, men litt kjølig. Det gikk rimelig bra, men jeg ...
27
29
29
1
1
2
Langtur23,9 km • 5:24 m/km
Langtur23,9 km • 5:24 m/km
... med sekk, mat og drikke. Og det var det godt å ha...
2
v. 18
Löpning:
6:04/km
5:37:19
55,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:37:19
55,6 km
Vecka 20
11
11
12
Tordenskioldløpet9,8 km • 39:38
Tordenskioldløpet9,8 km • 39:38
4:03 m/km
Årets utgave. Det gikk bedre enn ventet, men jeg har en mistanke om at løypen ...
12
13
13
16
16
v. 20
Löpning:
5:30/km
4:08:05
45,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:05
45,1 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
Selbuløpet10,0 km • 40:56
Selbuløpet10,0 km • 40:56
4:05 m/km
Dårlig dag med dårlig vær. Til dels kraftig motvind i mange kilometer, vått og ...
23
v. 21
Löpning:
6:07/km
3:55:11
38,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:55:11
38,5 km
annons