annons
Ove Sääf

Ove Sääf

Joggpers
Joggpers 5:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 78 st
Löpt i år
Löpt i år 511 km
Tränat i år
Tränat i år 63 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
v. 48
Löpning:
6:55/km
5:38:41
48,9 km
Promenad:
20:59/km
57:54
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:36:35
51,7 km
Vecka 49
2
Eftermiddagspass1,0 km • 23:28 m/km
Eftermiddagspass1,0 km • 23:28 m/km
Promenad med Nixie och Snowie medans deras matte var hos frissan
2
3
Morgonpass0,3 km • 28:56 m/km
Morgonpass0,3 km • 28:56 m/km
Kort promenad med Nixie och Snowie innan veterinärbesök.
3
v. 49
Löpning:
6:36/km
5:35:25
50,8 km
Promenad:
26:24/km
1:58:48
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:34:13
55,3 km
Vecka 50
9
9
13
13
v. 50
Löpning:
12:09/km
3:30:38
17,3 km
Promenad:
18:09/km
19:25
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:03
18,4 km
Vecka 51
16
Eftermiddagspass0,9 km • 51:48 m/km
Eftermiddagspass0,9 km • 51:48 m/km
Promenad med vovvarna. Träffade på Roffe, blev en längre pratstund.
16
v. 51
Löpning:
7:53/km
5:40:40
43,2 km
Promenad:
33:46/km
2:22:11
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:02:51
47,4 km
Vecka 52
v. 52
Löpning:
6:53/km
6:26:45
56,1 km
Styrka:
 
12:10
 
Promenad:
28:40/km
6:17:31
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
12:56:26
69,5 km
Vecka 1
30
Eftermiddagspass0,7 km • 28:04 m/km
Eftermiddagspass0,7 km • 28:04 m/km
Promenad med Ewy, Nixie och Snowie. Koffsan och Zampa var också med.
30
31
Sommarbanan på Nyårsafton!18,3 km • 6:08 m/km
Sommarbanan på Nyårsafton!18,3 km • 6:08 m/km
Importerat från Garmin Connect En härlig avslutning på året med Marie, Susanne ...
Eftermiddagspass1,0 km • 26:01 m/km
Eftermiddagspass1,0 km • 26:01 m/km
Importerat från Garmin Connect Årets sista promenad. Med Ewy, Nixie och Snowie.
31
1
Lunchpass1,0 km • 28:22 m/km
Lunchpass1,0 km • 28:22 m/km
Importerat från Garmin Connect Årets första promenad. Med Ewy, Nixie och ...
Eftermiddagspass1,0 km • 25:59 m/km
Eftermiddagspass1,0 km • 25:59 m/km
Importerat från Garmin Connect Promenad med Ewy, Nixie och Snowie. Koffsan och ...
1
3
Förmiddagspass1,1 km • 21:12 m/km
Förmiddagspass1,1 km • 21:12 m/km
Importerat från Garmin Connect Promenad med Ewy, Nixie och Snowie. Koffsan och ...
3
4
Morgonpass0,2 km • 28:13 m/km
Morgonpass0,2 km • 28:13 m/km
Importerat från Garmin Connect Morgontoalett med vovvarna!😋 -10 gr.
Eftermiddagspass0,7 km • 26:11 m/km
Eftermiddagspass0,7 km • 26:11 m/km
Importerat från Garmin Connect Promenad med Ewy, Nixie och Snowie. Koffsan och ...
4
5
Förmiddagspass0,7 km • 28:35 m/km
Förmiddagspass0,7 km • 28:35 m/km
Importerat från Garmin Connect Promenad med Ewy, Nixie och Snowie. Koffsan och ...
Eftermiddagspass0,7 km • 26:00 m/km
Eftermiddagspass0,7 km • 26:00 m/km
Importerat från Garmin Connect Promenad me Ewy, Nixie och Snowie. Zampa och ...
5
v. 1
Löpning:
6:31/km
6:32:51
60,3 km
Promenad:
26:09/km
3:07:17
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
9:40:08
67,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige