annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 94 st
Löpt i år
Löpt i år 258 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
3
3
4
4
5
Snäcksjön Vallarna Skjutbanan hem7,6 km • 6:46 m/km
Snäcksjön Vallarna Skjutbanan hem7,6 km • 6:46 m/km
Snö överallt, lugnt htog lite annan väg hem, det brukar vara jätteblött där nu ...
5
v. 48
Löpning:
6:46/km
51:19
7,6 km
Styrka:
 
1:07:04
 
Promenad:
12:11/km
1:31:33
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:56
15,1 km
Vecka 49
6
Kvällspass36:50
Kvällspass36:50
Importerat från Garmin Connect
6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Styrka:
 
36:50
 
Promenad:
9:43/km
1:23:35
8,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:25
8,6 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
17
EKA gymmet 30:42
EKA gymmet 30:42
Den här veckan skulle jag jogga varje dag o nåt dubbelpass på det,lättare ...
17
18
18
19
19
v. 50
Styrka:
 
30:42
 
Totalt:Total tid:
 
30:42
0,0 km
Vecka 51
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 51
Löpning:
6:27/km
1:13:43
11,4 km
Styrka:
 
1:42:12
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:55
11,4 km
Vecka 52
27
Snäcksjön Surtesjön Vallarna hem 12,4 km • 6:30 m/km
Snäcksjön Surtesjön Vallarna hem 12,4 km • 6:30 m/km
Samma underlag som igår men idag hade jag metalldubbar på, lite segt är det
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 52
Löpning:
6:30/km
1:20:14
12,4 km
Styrka:
 
1:06:09
 
Totalt:Total tid:
 
2:26:23
12,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige