annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 93 st
Löpt i år
Löpt i år 258 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
30
STC C4,8 km • 9:48 m/km
STC C4,8 km • 9:48 m/km
Väntat på ett paket, blev för sent för skogen,gick till gymmet istället
30
1
1
4
4
v. 48
Löpning:
6:49/km
57:43
8,5 km
Cykel:
16,3 km/h
54:23
14,7 km
Styrka:
 
1:10:03
 
Promenad:
10:00/km
1:35:09
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:18
32,7 km
Vecka 49
5
5
8
Eftermiddagspass20:09
Eftermiddagspass20:09
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Cykel:
16,2 km/h
1:20:12
21,6 km
Styrka:
 
49:12
 
Totalt:Total tid:
 
2:09:24
21,6 km
Vecka 50
12
12
14
14
15
Kvällspass31:05
Kvällspass31:05
Importerat från Garmin Connect
15
16
16
18
18
v. 50
Cykel:
14,4 km/h
1:06:39
16,0 km
Styrka:
 
31:05
 
Promenad:
10:30/km
1:55:55
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:39
27,1 km
Vecka 51
19
19
21
21
22
22
25
25
v. 51
Löpning:
6:15/km
1:05:45
10,5 km
Cykel:
15,1 km/h
1:14:56
18,8 km
Styrka:
 
1:12:58
 
Totalt:Total tid:
 
3:33:39
29,3 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 52
Cykel:
16,2 km/h
55:56
15,1 km
Styrka:
 
24:15
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:11
15,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige