annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 28 november 2022 12:47

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Medvetet väldigt lugnt

8,47 km
Distans

57:43
Tid

6:49 min/km
Snitt

108
Snittpuls

122
Maxpuls

148
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	97	6:37	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	108	14:14	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	109	21:32	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	113	27:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	112	33:25	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	111	40:39	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	109	47:59	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	109	54:45	8,00 km
9	0,47 km	2:58	6:21	111	57:44	8,47 km

annons