annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Snäcksjön Vallarna hem

Lördag 24 december 2022 11:21

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och halkigt

8,51 km
Distans

55:54
Tid

6:34 min/km
Snitt

116
Snittpuls

130
Maxpuls

154
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	110	6:07	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	117	13:20	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	115	20:40	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	118	26:37	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	116	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	118	39:17	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	118	46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	117	52:50	8,00 km
9	0,51 km	3:04	5:58	115	55:55	8,51 km

annons