annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 90 st
Löpt i år
Löpt i år 258 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
31
31
1
Till VC på KC 6,2 km • 19,45 km/h
Till VC på KC 6,2 km • 19,45 km/h
Stötvågsbehandling, första av tre , en gång i veckan tre fredagar på ...
STC Rollsbo 45:01
STC Rollsbo 45:01
Överkropp,inga ben idag enligt ordination
1
v. 35
Cykel:
16,4 km/h
3:09:29
51,9 km
Styrka:
 
2:08:42
 
Promenad:
12:55/km
1:59:28
9,3 km
Annat:
 
40:27
 
Totalt:Total tid:
 
7:58:06
61,1 km
Vecka 36
4
Gäddevattensleden17,4 km • 9:58 m/km
Gäddevattensleden17,4 km • 9:58 m/km
3 km fram tills leden där leden går (grön markering) den är totalt 11,4 km ...
4
6
6
v. 36
Cykel:
16,4 km/h
29:04
7,9 km
Styrka:
 
2:23:56
 
Promenad:
10:54/km
5:06:09
28,1 km
Annat:
 
38:03
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:37:12
37,0 km
Vecka 37
v. 37
Styrka:
 
1:27:35
 
Promenad:
10:11/km
9:51:57
58,1 km
Annat:
 
24:01
 
Totalt:Total tid:
 
11:43:33
58,1 km
Vecka 38
22
22
v. 38
Styrka:
 
2:10:07
 
Promenad:
10:00/km
5:08:52
30,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:18:59
30,9 km
Vecka 39
29
29
30
30
1
1
v. 39
Styrka:
 
1:04:54
 
Promenad:
9:43/km
5:53:35
36,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:58:29
36,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige