annons
Bert Bengtsson

Bert Bengtsson

Cykelpass i år
Cykelpass i år 22 st
Cyklat i år
Cyklat i år 266 km
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Powerwalk med jogginslag8,9 km • 8:11 m/km
Powerwalk med jogginslag8,9 km • 8:11 m/km
20 min powerwalk. 1 min k lätt jogg var 4 minut. Totalt 12 min. Kändes ok i ...
2
v. 1
Promenad:
8:29/km
4:04:43
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:43
28,8 km
Vecka 2
5
5
6
Snöskottning 46:08
Snöskottning 46:08
Padel1:35:29
Padel1:35:29
6
7
7
8
Styrkepass STC1:35:28
Styrkepass STC1:35:28
8
9
9
11
11
v. 2
Styrka:
 
2:57:40
 
Promenad:
11:27/km
1:08:13
6,0 km
Annat:
 
2:21:37
 
Totalt:Total tid:
 
6:27:30
6,0 km
Vecka 3
12
12
13
Padel1:27:00
Padel1:27:00
13
14
14
15
Padel1:30:17
Padel1:30:17
15
16
16
18
18
v. 3
Styrka:
 
1:40:48
 
Annat:
 
2:57:17
 
Totalt:Total tid:
 
4:38:05
0,0 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
21
22
Padel1:29:37
Padel1:29:37
22
23
23
v. 4
Styrka:
 
1:30:15
 
Promenad:
10:05/km
1:21:13
8,1 km
Annat:
 
1:29:37
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:05
8,1 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Styrkepass STC 1:20:10
Styrkepass STC 1:20:10
31
1
Styrkepass STC 1:27:31
Styrkepass STC 1:27:31
1
v. 5
Styrka:
 
4:09:56
 
Totalt:Total tid:
 
4:09:56
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige